Viện cây ăn quả

https://sofri.org.vn

7 tác dụng tuyệt vời của lá ổi với sức khoẻ

Nhiều người chỉ biết đến tác dụng của quả ổi mà không hề biết rằng lá ổi cũng rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 7 tác dụng tuyệt vời của lá ổi với sức khoẻ.
Chữa tiêu chảy
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2.Lương Y Trần Ngọc Quế - Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho rằng, chất chiết xuất từ ​​lá ổi ức chế sự phát triển của vi khuẩn staphylococcus aureus - nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy. Những người bị tiêu chảy uống trà lá ổi có thể bớt đau bụng và phục hồi nhanh hơn. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho lá ổi vào cốc nước sôi, sau đó lọc lấy nước và uống khi bụng đói.
Giàu chất chống oxy hóa
Lá ổi là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, quercetin, flavonoid và các hợp chất phenolic khác. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa stress oxy hóa, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường.
Kiểm soát đường huyết
Báo Điện tử VOV dẫn nguồn trang Redcliffe Labs cho biết, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh.

Lá ổi rất tốt cho sức khoẻ.
Hỗ trợ giảm cân giữ dáng hiệu quả
Trong trường hợp cần giảm cân thường dùng nước lá ổi tươi xay, có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Chống lại bệnh ung thư
Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư khoang miệng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene có trong lá ổi đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
Giảm cholesterol
Các nghiên cứu cho thấy lá ổi có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Kháng viêm và kháng khuẩn
Lá ổi chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, bao gồm quercetin, flavonoid, tannin, saponin và các hợp chất phenolic khác. Các hợp chất này giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm gây ra.
Lá ổi thường được sử dụng trong dân gian để điều trị các bệnh như cảm cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy và các bệnh ngoài da.

Nguồn tin: vtcnews.vn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây